Биоритмы
Теория трёх внутренних циклов, отсчитываемых от рождения. Строится график «подъёмов и спадов» и «критические дни» — это динамика состояния, а не описание характера.
Что это
Теория биоритмов: от момента рождения стартуют три цикла — физический (23 дня), эмоциональный (28 дней) и интеллектуальный (33 дня). Каждый рисуется как синусоида от нуля в день рождения.
Как считается
Считается число полных дней, прожитых с даты рождения, и остаток каждого цикла: верхняя половина графика — «подъём», нижняя — «спад», пересечение нуля — «критический день». В расширенных версиях добавляют интуитивный (38 дней) и другие циклы.
Что описывает
Не характер, а динамику состояния: дни, когда физическая форма, эмоциональный фон или ясность мышления традиция считает высокими или низкими. «Критические дни» — не «опасные», а точки перестройки, где стоит быть внимательнее к себе.
Как использовать
Планирование нагрузки: тренировки и старты — на подъёмы, спокойные задачи — на спады. Научных подтверждений у теории немного, поэтому корректнее всего относиться к ней как к ритмической подсказке для самонаблюдения.